Co pijí české rodiny s dětmi?

Možná se budete divit, ale víc jak 60 % všech nealkoholických nápojů, které nakupují pro domácí spotřebu české rodiny s dětmi, tvoří slazené nápoje.* A to není příliš dobrá zpráva. K oblíbeným nápojům totiž patří zejména různé slazené sycené i nesycené limonády, ledové čaje, sirupy a různá ?pitíčka?, jak jim s oblibou říkáme, a tak dospělí a právě velký počet dětí zbytečně konzumuje obrovské množství rafinovaného cukru, potravinových kyselin a syntetických přísad, jako jsou konzervanty, aromata a barviva.

U některých z nich existuje odůvodněné podezření, že způsobují zdravotní problémy, např. alergie, hyperaktivitu nebo nespecifické zdravotní potíže. Sycené slazené nápoje dokonce tvoří třetinu z celkových nákupů, a přitom přispívají k obezitě a zvyšují kazivost zubů již u předškolních dětí, výskyt vyššího procenta alergiků v dětské populaci a další zdravotní problémy.

Opravdu jsou levné?

Velkým vodítkem pro nákup syntetických nápojů jsou pravděpodobně nejen sladká chuť a barva nápoje, ale také nízká cena. MUDr. Kateřina Cajthamlová, známá z televizního pořadu Jste to, co jíte, k tomu dodává: ?Lidé často kupují nápoje plné nejrůznějších chemikálií jen proto, že jsou levné a sladké, místo aby si dopřáli čisté přírodní produkty. Co je nejhorší, tyto ?levné? nezdravé syntetické nápoje dávají rodiče pít i svým dětem. Ve srovnání s cenou kvalitních ovocných džusů a nektarů však zjistíte, že jejich cena je neskutečně vysoká. Voda, neslazené ovocné čaje nebo kvalitní 100% džusy vycházejí cenově mnohem výhodněji. A hlavně za ně nezaplatíte svým zdravím.?

Správný pitný režim

Podle odborníků je složení pitného režimu zvláště v českých rodinách s dětmi často naprosto nevhodné. MUDr. Kateřina Cajthamlová o správné pitném režimu říká: ?Doporučovala bych namísto sycených slazených nápojů konzumovat nápoje s vysokým podílem ovoce (ideálně 100% ovocné džusy nebo nektary ředěné vodou). Kromě toho, že neobsahují žádná syntetická sladidla, konzervanty ani jiné syntetické přísady, je u nich významný také obsah vitaminu C, který může představovat v některých rodinách vlastně jediný zdroj vitaminu C ze stravy.? Neznamená to však pít jen 100% džusy. Ideální pitný režim by měla tvořit z poloviny čistá voda, ze čtvrtiny ředěné 100% džusy a nektary, které dodají tělu vitaminy, minerály, některé také vlákninu, a především jsou přírodní. 20 % pitného režimu by měly tvořit neslazené ovocné a jiné čaje, díky kterým tělo doplní tekutiny. Zbylou část by měly tvořit přírodní minerální vody, ze kterých získáme potřebné minerální látky.

Jak poznáte kvalitu?

Pro výběr kvalitních ovocných nápojů bez konzervantů, syntetických aromat a barviv může být základním vodítkem balení nápojů v kartonovém obalu. Karton spolu s technologií tepelného zpracování nápojů zajišťuje dlouhodobé uchování 100% kvality a navíc bez konzervantů.

Na našich stránkách najdete také více informací o nápojích bez konzervantů a online databázi éček.

* Průzkum nákupu nealkoholických nápojů domácnostmi v rámci spotřebitelského panelu, provedeného agenturou GfK pro společnost Tetra Pak v roce 2008. Domácnosti s dětmi 3-14 let. Vzorek nezahrnuje mléko považované za potravinu.